O pilates melhora a postura corporal, concentração e auxilia em um melhor controle da respiração. Também promove aumento da flexibilidade, melhora a coordenação motora, alivia dores musculares e articulares, mais resistência e a força muscular. Estes benefícios geram relaxamento e bem estar. A Completa Fitness oferece uma sala de Pilates com aparelhos modernos, ambiente seguro, e profissionais altamente qualificados para melhor atende-lós.