{"id":234,"date":"2021-08-04T13:33:27","date_gmt":"2021-08-04T16:33:27","guid":{"rendered":"http:\/\/completaacademia.com.br\/?page_id=234"},"modified":"2021-10-28T16:18:06","modified_gmt":"2021-10-28T19:18:06","slug":"coletivas","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/completaacademia.com.br\/index.php\/coletivas\/","title":{"rendered":"COLETIVAS"},"content":{"rendered":"\t\t
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Coletivas<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Completa Fitness<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aulas coletivas: As aulas coletivas ajudam voc\u00ea a atingir seus objetivos: emagreciemento, ganho de for\u00e7a, melhora do sistema cardiorrespirat\u00f3rio e redu\u00e7\u00e3o do estresse. As aulas coletivas apresentam uma grande diversidade de exerc\u00edcios e modalidades, garantindo assim bons resultados e divers\u00e3o. A Completa Fitness<\/strong> tem aulas de Fit Dance, Rit Box, Treinamento funcional e Localizada.<\/strong> Nossa sala \u00e9 ampla, bem arejada, com uma estrutura \u00fanica, ilumina\u00e7\u00e3o estimulante e som com muita qualidade<\/p>

FitDance<\/strong> e uma aula que mistura v\u00e1rios ritmos. As coreografias s\u00e3o elaboradas para um maior gasto cal\u00f3rico e condicionamento f\u00edsico. \u00c9 bem simples de se fazer, mesmo para quem tem dificuldades em dan\u00e7ar.<\/p>

Ritbox<\/strong> \u00e9 um programa de treino que proporciona queima de calorias atrav\u00e9s de exerc\u00edcios de calistenia, lutas e muito mais! Uma aula diferente e super motivante!<\/p>

Funcional<\/strong>, uma modalidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos que fogem do padr\u00e3o repetitivo, este treino \u00e9 capaz de combinar movimentos que voc\u00ea costuma fazer diariamente, associados a outros que geram mais resist\u00eancia, coordena\u00e7\u00e3o motora, equil\u00edbrio e for\u00e7a. O praticante ganha for\u00e7a, equil\u00edbrio, flexibilidade, condicionamento, resist\u00eancia e agilidade.<\/p>

Localizada<\/strong> \u00e9 um treinamento que promove a tonifica\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos, aumentando a for\u00e7a e resist\u00eancia muscular. Al\u00e9m disso, ocorre uma melhora na fun\u00e7\u00e3o do sistema cardiovascular e a coordena\u00e7\u00e3o motora se desenvolve.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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